Wenn Sie sich für ein nicht aromatisiertes Molkenproteinpulver entschieden haben, wird es kaum einen Eigengeschmack haben. Molkenkonzentrate neigen dazu, einen käsigen Geschmack zu haben, während Molkenisolate einen Geschmack ähnlich wie Milch haben, wenn sie in Wasser aufgelöst werden. Für den größten Teil, es sei denn, Ihr Proteinpulver ist aromatisiert, wird es nicht wie viel schmecken.
Inhaltsverzeichnis
Welche Geschmacksrichtungen von Molkenproteinpulver gibt es?
Unaromatisierte Proteinpulver sind preiswerter als aromatisierte und enthalten keine künstlichen Süßstoffe. Auf der anderen Seite werden sie Ihnen nicht viel Befriedigung nach dem Training bringen, da sie wie komisches Wasser schmecken.
Aromatisiertes Eiweißpulver
Die beliebteste Wahl unter Fitnessstudio-Besuchern in Bezug auf Proteinpulver-Geschmacksrichtungen sind:
- Schokoladenvariationen. Es gibt eine große Auswahl an Proteinpulver-Geschmacksrichtungen auf Schokoladenbasis. Sie könnten von Schokolade Keks zu Schokolade Haselnuss oder dunkle Schokolade variieren, aber dies ist die häufigste Wahl.
- Vanille-Variationen. Vanille ist, ähnlich wie Schokolade, eine der am häufigsten verwendeten Geschmacksrichtungen in Proteinpulvern.
- Kekse und Sahne
- Erdnussbutter
- Erdbeere und andere Früchte
Nicht aromatisiertes Eiweißpulver
Unaromatisiertes Proteinpulver eignet sich hervorragend zum Kochen von Backwaren oder zum Hinzufügen in einer Vielzahl von Rezepten, schmeckt aber nicht nach viel, besonders wenn es in Wasser aufgelöst wird.
Wenn Sie sich für den Kauf eines geschmacksneutralen Proteinpulvers entschieden haben und es nicht so gut schmeckt wie erwartet, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, es zu verbessern, anstatt einfach auf die Einnahme des Produkts zu verzichten.
Wie können Sie den Geschmack Ihres Proteinshakes verbessern?
Ungeschmackte Proteinpulver können durch Zugabe eines natürlichen Süßungsmittels wie Honig, Kakaopulver, Erdnussbutter oder Stevia verbessert werden. Alle diese haben ihre eigenen Qualitäten und Nährwerte und sollten bei der Zugabe zu Ihrer Ernährung berücksichtigt werden.
Nicht aromatisiertes Proteinpulver kann auch in Smoothies verwendet werden. Seine Zugabe wird den Geschmack der von Ihnen gewählten Früchte nicht beeinträchtigen.
Einige aromatisierte Proteinpulver schmecken nicht so gut wie erwartet und müssen eventuell aufgepeppt werden. Sie könnten in Erwägung ziehen, die gleichen natürlichen Süßstoffe zu verwenden, wie oben erwähnt.
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Fragen zu Proteinshakes
Wie viel Honig sollte ich in einen Proteinshake geben, um ihn zu süßen?
Wenn Sie Honig als natürliches Süßungsmittel gewählt haben, erwägen Sie, nur einen Teelöffel in Ihren Shake zu geben. Mischen Sie ihn anschließend durch Schütteln und probieren Sie den Geschmack aus. Es ist immer eine bessere Idee, Ihren Shake allmählich zu süßen, anstatt es zu übertreiben und mehr Wasser hinzugeben zu müssen, um am Ende einen ganzen Liter zu trinken.
Kann man Molkenproteinshakes Zucker hinzufügen?
Natürlich gibt es auch weniger gesunde Optionen, um Ihre Proteinshakes zu süßen, wie z. B. Zucker. Einige Proteinpulver enthalten bereits eine Menge an zugesetztem Zucker und wenn Ihres eines davon ist, könnte das Eingießen und Mischen mit zusätzlichem Zucker gesundheitlich gesehen nicht die beste Idee sein. Stellen Sie sicher, dass Sie das Etikett auf Ihrem Proteinpulver lesen, bevor Sie mehr Zucker hinzufügen.
Werden Molkenprotein-Shakes beschädigt, wenn sie außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt werden?
Ja, wenn Sie Ihre Proteinshakes länger als 24 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahren, kann es zu einem komischen Geruch oder einem anderen Geschmack kommen. Und obwohl sich der Nährwert des Proteinshakes nicht wesentlich ändern würde, werden die enthaltenen Aminosäuren in einer flüssigen Umgebung viel aktiver. Es wird empfohlen, Ihre Shakes direkt nach dem Mischen zu verzehren oder sie zumindest gekühlt aufzubewahren.
Benutzerkommentar zu Molkenprotein und Geschmack
Molkenprotein Geschmack
Die meisten Menschen denken, dass Molkenprotein fad und langweilig schmeckt. Dies ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt. In der Tat, Molke kommt in einer Reihe von Geschmacksrichtungen, die eine Vielzahl von Gaumen ansprechen. Es wird häufig als Molkenprotein-Ergänzung verwendet, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Es gibt einige Leute, die eine harte Zeit verdauen Molkenprotein haben, aber es ist immer noch eine ausgezeichnete Proteinquelle für Ihre Ernährung.
Molke kommt in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, die von Geschmack von Erdnussbutter zu Erdbeere zu Banane reichen. Einige Leute sind schwer gedrückt, um alle Aromen, die sie genießen zu finden, aber ich kann Ihnen garantieren, dass die meisten einen Favoriten haben wird. Wie Sie vielleicht schon erraten haben, ist Molkenproteinpulver aromatisiert, so dass es buchstäblich Hunderte von verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt, die Sie ausprobieren können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Geschmacksrichtung zu finden, die Ihnen gefällt, dann sollten Sie in Betracht ziehen, einige der Geschmacksrichtungen auszuprobieren, die nicht sehr häufig sind. Es gibt sogar Geschmacksrichtungen, die nicht aromatisiert sind, sondern nur so heißen, dass sie leckerer klingen. Meine persönlichen Lieblingsgeschmacksrichtungen sind Schokolade und Banane.
Wie bei allen Proteinpulvern, variiert Molke stark im Preis, so dass Sie einkaufen sollten, um das beste Angebot zu finden. Wenn Sie zumindest ein paar verschiedene Orte einkaufen, können Sie leicht Geld sparen und sicherstellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt erhalten. Sie können in der Regel den genauen Geschmack, den Sie suchen, zu einem günstigeren Preis finden als in den meisten Fällen in einem Fachgeschäft oder online. Das Wichtigste, was zu erinnern ist, um sicherzustellen, dass Sie immer ein hochwertiges Produkt, das gut schmeckt und ist von guter Qualität, so dass Sie nicht haben, um ständig Ersatz-Produkte, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder sich besser fühlen, weil Sie nicht immer die Vitamine und Nährstoffe, die Sie benötigen.
