Proteinpulver findes i forskellige smagsvarianter og typer, og ud over at drikke det som en shake kan de alle bruges i madlavningen. Men undergår proteinpulver nogen drastiske ændringer, når...
Kategori: Spørgsmål om protein
Proteinshakes indeholder hovedsageligt protein, en smule fedt og kulhydrater. På den anden side vil et helt måltid bestå af en lang række mikro- og makronæringsstoffer, som din krop har brug for for at overleve og vokse....
Hvad enten det er dyrt eller billigt, protein er protein. Nogle gange forsøger vi os med diæter, der er svære at holde ud, og som indeholder mere protein, end vi egentlig har råd til. Og hvis du føler, at dine udgifter stiger for meget...
Protein spiller en hovedrolle i muskelopbygning, reparation af knogler og genopretning af kroppen efter stressende aktiviteter. Som alle andre stoffer kan det dog være skadeligt i overskud. At forsyne din...
Selv om bananer har et højt kalorieindhold og kan være en god snack efter træning, indeholder de ikke mere end 2 gram protein pr. frugt. Det betyder, at du skal spise næsten 100 bananer for at nå...
Proteinshakes er nødvendige for at supplere vores krop med hensyn til muskelvækst og reparation af beskadiget væv. Der har været mange debatter om, hvornår det bedste tidspunkt at nyde vores yndlingsshakes er....
Mange mennesker forbereder deres shakes flere timer før de går til træning, men er ikke klar over, at det ikke er lige så effektivt at drikke en shake mere end 24 timer efter, at den er blandet. Proteinpulver ændrer sin...
Der har været en del diskussioner om, hvorvidt proteinpulver får dig til at prutte eller ej. I virkeligheden er det faktisk de ikke-proteinholdige komponenter i pulveret, hovedsageligt laktose, der er skyld i...
Hvordan proteinpulvertilskud påvirker den mandlige reproduktion er ikke blevet undersøgt grundigt endnu, men nogle undersøgelser tyder på, at antallet af sædceller hverken påvirkes negativt eller positivt....
Proteinpulver varierer i type, mærker og smagsvarianter, men er det virkelig vigtigt, hvilken type du vælger? Ja! 561
På trods af de gode resultater, du kan få med det, smager et proteinpulver uden smag ikke så godt, når det bare blandes med vand. En måde at gøre din proteinshake mere lækker på er ved at...
Jordbær består hovedsageligt af vand og indeholder næsten ingen protein. I en portion jordbær på 100 gram er der kun 0,7 gram protein og 32 kalorier. Til gengæld smager de...
