Hvis du er interesseret i sundhed og ikke bryder dig om nødder, er der masser af muligheder derude. Men hvordan ved du, hvilke der er sunde? Her er nogle tips til at hjælpe dig med at vælge den rigtige proteinbar til din...

I denne artikel får du at vide, om mayonnaise indeholder protein. Det er et populært krydderi, men er det virkelig en kilde til protein? Vi undersøger ingredienserne og proteinindholdet i hver type....

Du har måske spekuleret på, om mandler har et højt proteinindhold. Det er de, men det er ikke alle mandler. Du kan ikke få alle de essentielle aminosyrer fra mandler, så de er ikke den mest ideelle proteinkilde. Den...

Nøddesmør er en lækker og sund fødevare, som du kan tilføje til din kost, enten som en snack eller som en del af et måltid. Der findes mange forskellige slags nøddesmør på markedet, alle med hver deres egen...

Alt kød vil være en fremragende proteinkilde: Oksekød, kylling, svinekød og endda fisk. Kyllingebryst er den bedste proteinkilde med 31 gram protein pr. 100 gram kylling. Kylling...

Proteinshakes opfattes typisk som et muskelopbygningstilskud, der fungerer som en drik efter træning for at hjælpe med restitutionen. Proteinshakes kan dog også bruges strategisk til at hjælpe med at hjælpe med at...