Nøddesmør er en lækker og sund fødevare, som du kan tilføje til din kost, enten som en snack eller som en del af et måltid. Der findes mange forskellige slags nøddesmør på markedet, alle med hver deres egen...

Alt kød vil være en fremragende proteinkilde: Oksekød, kylling, svinekød og endda fisk. Kyllingebryst er den bedste proteinkilde med 31 gram protein pr. 100 gram kylling. Kylling...

Proteinshakes opfattes typisk som et muskelopbygningstilskud, der fungerer som en drik efter træning for at hjælpe med restitutionen. Proteinshakes kan dog også bruges strategisk til at hjælpe med at hjælpe med at...

Spædbørn har brug for protein for at vokse og danne celler. Proteinpulver indeholder essentielle aminosyrer, der i høj grad øger proteinindholdet i modermælken. Det er dog ekstremt vigtigt at...

Kikærter er en type bælgfrugter, der ligner kidneybønner. De er meget populære i Mellemøsten, hvor de bruges som hovedingrediens i hummus. Derudover var Indien ansvarlig for 66% af...

Der er mange forskellige proteinpulvere at vælge imellem - forskellige smagsvarianter, forskellige typer og forskellige proteinmængder. De typer af proteinpulver, der er mest almindeligt anvendt og betragtes som...