Vaniljeproteinpulver har en særlig smag, men kan blandes med mange ingredienser for at få en god oplevelse. Frosne frugter som hindbær og blåbær blandes godt med vaniljeproteinpulver og tilføjer nogle kulhydrater og vitaminer, som en normal proteinshake mangler.
Indholdsfortegnelse
De bedste frugter til at lave en smoothie med vaniljeproteinpulver
Vaniljeproteinpulver blander sig godt med de fleste frugter. Selvfølgelig afhænger det af, hvor sødet dit proteinpulver er, og hvilke frugter du ønsker at blande det med, varierer selvfølgelig.
Bananer er f.eks. meget søde, især når de er modne. Jo sødere dit proteinpulver er, jo mindre søde og sukkerholdige frugter bør du tilsætte det, medmindre du kan lide at spise virkelig søde ting.
Hvis dit vaniljeproteinpulver er virkelig sødt i sig selv, og du vil kombinere det med dine yndlingsfrugter til en fed smoothie, kan du overveje at bruge frugter, der er mindre modne, end du normalt ville spise. På den måde undgår du at overdosere sukker, og din smoothieproteinshake vil faktisk kunne drikkes og nydes.
Vanilje passer godt sammen med bær, bananer, meloner og de fleste tropiske frugter. Citrus kan være vanskelige og er ikke for alle, men de er en god idé at afprøve, hvis du har en bestemt smag. Disse frugter er fulde af vitaminer og er tilgængelige i de fleste lande, selv om vinteren. Ferskner og abrikoser er fantastiske sammen med vaniljeproteinpulver, da de tilføjer en fantastisk nuance til smagen.
Husk, at citrusfrugter og tropiske frugter ikke er gode til at blande sig med mælk. Hvis du ønsker at bruge mælk i dine proteinshakes og smoothies, kan du overveje at bruge bananer eller bær.
Blanding af vaniljeproteinpulver med mælk eller vand
Vaniljeproteinpulver kan blandes med både vand og mælk, afhængigt af dine mål og smagspræferencer. Hvis du har til hensigt at fylde mere, og du ikke er laktoseintolerant, skal du vælge sødmælk, da det kan fordoble kalorierne i din shake.
Hvis du ønsker at slanke dig, skal du enten bruge fedtfattig mælk eller vand, da du så undgår 120 kalorier med hver shake. Komælk indeholder også mikronæringsstoffer som calcium og vitamin, som er vigtige for en god hvile og restitution af dine knogler og muskler.
Ofte stillede spørgsmål om vaniljeproteinpulver
Ødelægger det min proteinpulver-shake, hvis jeg tilsætter frugt til den?
Tværtimod kan du ved at tilsætte frugt til din proteinshake kompensere for de manglende kulhydrater, uraffineret sukker, vitaminer og mineraler, som din krop har brug for. Især hvis du indtager shaken om morgenen, er det en god idé at tilsætte frugt til din shake for at starte dagen med et boost.
Kan man blande vaniljeproteinpulver med kaffe?
Ja, alle proteinpulvere kan tilsættes til kaffe uden at miste nogen næringsværdi. Du skal bare være forsigtig, fordi der kan dannes klumper, så det anbefales at bruge en blender eller røre løbende, når du tilsætter dit proteinpulver til kaffe. Grunden til det er den varme temperatur.
Kan du lave bagværk med vaniljeproteinpulver?
Alle proteinpulvere kan bruges til at tilberede bagværk. Vanilje er rigtig godt til at blande i bagværk, da det kan give dig smagen af vaniljeessens, som er meget brugt i mange kage- og kageopskrifter rundt om i verden.
Brugerkommentar om Vanilla Protein Powder
Er vaniljeproteinpulver sundt?
Vaniljeproteinpulver fremstilles ved at kombinere vaniljekorn og vand. Vanilje er faktisk en frugt, et krydderi, der udvindes af orkideer, hvoraf orkideer er en underart, der normalt kun stammer fra små, kugleformede bælgkapsler af denne mexicanske art kaldet vanilje. Det engelske ord vanilla, der er afledt af romantically, der er en diminutivform af det latinske ord romanticus, kan også oversættes med "dough-nut" eller "wild-dough". Navnet vanilje er faktisk beslægtet med et arabisk udtryk, see, der betyder "træets frugt". Vaniljeproteinpulver er populært som smagsgiver til småkager og kager, men har også en række sundhedsmæssige fordele, især med hensyn til at bevare en sund hud.
Mange virksomheder producerer vaniljeproteinpulver, og de fleste af dem har en bred vifte af smagsvarianter at vælge imellem. Nogle af disse smagsvarianter omfatter kanel, en lækker krydret konditorskål; muskatnød, et varmt og krydret pulver, der kan bruges i enhver dessert; chokolade, en intens mørk chokoladesmag, der minder om Nutella; og grøn te, en vidunderlig urtete, der er fuld af antioxidante catechiner og polyfenoler. Dette er måske det bedste helt naturlige produkt på markedet. Det er fremstillet af rene økologiske ingredienser, såsom økologisk vaniljeekstrakt, nødder, soja, risklid, brune ris, solsikkefrø, naturlige aromaer og andre ingredienser. Det er et af de bedste helt naturlige produkter, der findes på markedet i dag.
Vaniljeproteinpulver kan markedsføres under flere navne, såsom økologisk, sundhed, mælk og naturligt. Men det, der adskiller det fra andre proteinpulvere, er, at det ikke indeholder komælk eller soja. Derfor anses det for at være det sundeste protein på markedet, fordi det ikke indeholder nogen af de animalske biprodukter, der ofte bruges som tilsætningsstoffer. Så hvis du har spurgt: "Er vaniljeproteinpulver sundt?", er svaret et klart "ja".
