Jordbær består hovedsageligt af vand og indeholder næsten ingen protein. I en portion jordbær på 100 gram er der kun 0,7 gram protein og 32 kalorier. Til gengæld smager de...

Hvor meget protein vi har brug for for at få muskler er et af de mest kontroversielle emner i fitness- og sundhedsverdenen. I de seneste år har de fleste amatøratleter haft en tendens til at stræbe efter 2 gram protein...

Proteinpulver indeholder typisk mellem 20 og 30 gram protein pr. portion og koster omkring en dollar. Mens en 200-grams portion græsk yoghurt giver 20 gram protein. I betragtning af prisen...

Hvis du har valgt et uaromatiseret valleproteinpulver, har det ikke meget smag i sig selv. Vallekoncentrater har en tendens til at have en ostesmag, mens valleisolater har en smag, der ligner mælk...

Proteinpulver er det mest anvendte kosttilskud i fitness- og sundhedsverdenen. Det kan bruges både til at tage muskler på og til at søge et hurtigere stofskifte for at tabe mavefedt og komme i...

Supper er et godt supplement til en god frokost og kan udgøre en sund aftensmad, men de mangler ofte det protein, der skal til for at blive betragtet som et selvstændigt måltid. Proteinpulver kan tilsættes til nogle supper eller...