Når man taler om prænatale proteinpulvere til gravide, er sikkerhed og indhold de vigtigste ting at kigge efter. Du skal ikke tage ordene "spise for to" bogstaveligt, men du skal...

Proteinpandekageblanding er en god måde at få et par ekstra kalorier i sig, men er det virkelig sundt? Det afhænger selvfølgelig af, hvilken proteinpandekagemix du vælger. 489

Fordelene ved at indtage protein for at få muskler til at vokse hurtigt er velkendte for de fleste mennesker. Men indtager du nok protein, og hvordan kan du vide det? 485

Hvis du ikke bryder dig om at spise kød, æg eller mejeriprodukter og er træt af at drikke proteinshakes, er der nogle opskrifter, som du kan overveje at tilsætte proteinpulver til. I de fleste opskrifter er protein...

Bagværk kan være en fryd for vores sanser. Desværre mangler de dog ofte det protein, vi har brug for, og i stedet er de fulde af kulhydrater. Er der en måde at ændre balancen i makronæringsstofferne i...

Hvis du løfter vægt, men ikke indtager tilstrækkeligt med protein, vil din krop få mindre muskelmasse på, end det ellers ville være muligt. Du vil gå glip af en stor mængde muskler, som du kunne have fået, hvis du...