Wenn Sie auf der Suche nach gesunden Lebensmitteln sind und Nüssen abgeneigt sind, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Aber woher wissen Sie, welche davon gesund sind? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, den richtigen Proteinriegel für...

In diesem Artikel erfahren Sie, ob Mayonnaise Eiweiß enthält. Sie ist ein beliebtes Würzmittel, aber ist sie wirklich eine Proteinquelle? Wir untersuchen die Inhaltsstoffe und den Proteingehalt der einzelnen Typen....

Sie haben sich vielleicht gefragt, ob Mandeln viel Eiweiß enthalten. Sie sind es, aber nicht alle sind es. Mandeln enthalten nicht alle essenziellen Aminosäuren, sie sind also nicht die ideale Proteinquelle. Die...

Nussbutter ist ein köstliches und gesundes Lebensmittel, das Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, entweder als Snack oder als Teil einer Mahlzeit. Es gibt zahlreiche verschiedene Arten von Nussbutter auf dem Markt, alle mit ihren eigenen...

Alles Fleisch ist eine ausgezeichnete Proteinquelle: Rindfleisch, Huhn, Schwein und sogar Fisch. Hühnerbrust ist mit 31 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Huhn die beste Eiweißquelle. Huhn...

Protein-Shakes sind in der Regel als Muskelaufbau Ergänzung gedacht, die als ein Getränk nach dem Training zu helfen, in der Erholung zu handeln. Allerdings können Proteinshakes auch strategisch eingesetzt werden, um bei der...