Proteinpulver er normalt forbundet med at øge muskelvæksten og fremskynde genopretningen. 59

I de varme måneder nyder atleter normalt en kold proteinshake med isvand eller mælk, men om vinteren lyder det ofte ikke så tiltalende. 50

At vågne op om morgenen til en frisk kop kaffe er en af de bedste dele af vores daglige rutine. Hvis du kan lide at træne, er det sikkert også en del af den rutine at sluge en proteinshake....

Proteinpulver er en fantastisk måde at starte dagen på, give brændstof til din træning eller som en snack efter træning. Der er mange måder, du kan bruge proteinpulver på, og der er mange måltider, du kan tilføje det til. 33

Når man tænker over det, er kage i bund og grund en blanding af stort set alt det, som vi får besked på ikke at spise. Sukker, fløde, mel, mere sukker. Er der en måde at gøre det sundere på? 12

På det seneste har der været en ret mærkbar tilstrømning af godbidder og fødevarer, der ikke traditionelt har været forbundet med protein, som pludselig har fået en "protein"-fornyelse. Når man ser alle de...