Protein er nødvendigt for at støtte en lang række systemer og processer i kroppen, herunder cellefornyelse, hormonstøtte og transport af mineraler/vitaminer. Derfor skal du indtage en tilstrækkelig mængde...
Seneste indlæg
At stille spørgsmålet om, hvorvidt aminosyre er bedre end valleprotein, svarer til at spørge, om en tråd er bedre end en sweater. Ligesom en sweater er lavet af tråd, er protein ikke andet end en tråd...
Proteinshakes kan indtages hele dagen, når som helst og når som helst. Selv om det kan give nogle fordele at drikke en proteinshake før sengetid, er det bedre at starte dagen med en proteinshake, hvis du skal vælge...
At drikke protein på tom mave giver ingen problemer. Men hvis du forsøger at erstatte din morgenmad med en enkelt proteinshake, er det måske ikke en god idé. Prøv...
Hvad kan jeg blande med proteinpulver for at få det til at smage bedre?
Selvom de er effektive, smager nogle proteinpulvere måske ikke som forventet. Ud over at blande protein med vand kan du pifte smagen op ved at tilsætte mælk, blande en proteinshake fuldstændigt...
Proteinpulver undergår ændringer, når det blandes med vand eller en anden væske. Hvis proteinshaken står natten over, vil den ikke miste sin næringsværdi og vil stadig være lige så god for musklerne som før...
