Vanille-Proteinpulver hat einen spezifischen Geschmack, kann aber mit vielen Zutaten für ein tolles Erlebnis gemischt werden. Gefrorene Früchte wie Himbeeren und Blaubeeren mischen sich gut mit Vanilleproteinpulver und fügen einige Kohlenhydrate und Vitamine hinzu, die einem normalen Proteinshake fehlen.
Inhaltsverzeichnis
Die besten Früchte für einen Smoothie mit Vanille-Eiweißpulver
Vanille-Proteinpulver lässt sich hervorragend mit den meisten Früchten mischen. Je nachdem, wie gesüßt Ihr Proteinpulver genau ist, variieren natürlich die Früchte, mit denen Sie es mischen möchten.
Bananen zum Beispiel sind sehr süß, besonders wenn sie reif sind. Je süßer Ihr Proteinpulver ist, desto weniger süße und zuckerhaltige Früchte sollten Sie dazugeben, es sei denn, Sie essen gerne wirklich süß schmeckende Dinge.
Wenn Ihr Vanille-Proteinpulver allein schon sehr süß ist und Sie es mit Ihren Lieblingsfrüchten zu einem coolen Smoothie kombinieren wollen, sollten Sie Früchte verwenden, die weniger reif sind, als Sie normalerweise konsumieren würden. Auf diese Weise vermeiden Sie eine Überdosierung an Zucker und Ihr Smoothie-Protein-Shake wird tatsächlich trinkbar und genießbar sein.
Vanille mischt sich hervorragend mit Beeren, Bananen, Melonen und den meisten tropischen Früchten. Zitrusfrüchte können knifflig sein und sind nicht jedermanns Sache, aber sie sind eine gute Idee zum Ausprobieren, wenn Sie einen bestimmten Geschmack haben. Diese Früchte sind voller Vitamine und in den meisten Ländern erhältlich, auch im Winter. Pfirsiche und Aprikosen sind erstaunlich mit Vanille-Proteinpulver, da sie dem Geschmack eine tolle Nuance hinzufügen.
Denken Sie daran, dass Zitrusfrüchte und tropische Früchte sich nicht gut mit Milch vertragen. Wenn Sie Milch für Ihre Proteinshakes und Smoothies verwenden möchten, sollten Sie Bananen oder Beeren verwenden.
Mischen von Vanilleproteinpulver mit Milch oder Wasser
Vanille-Proteinpulver kann sowohl mit Wasser als auch mit Milch gemischt werden, je nach Ihren Zielen und Geschmacksvorlieben. Wenn Sie darauf abzielen, an Masse zuzulegen, und Sie nicht laktoseintolerant sind, wählen Sie Vollmilch, da diese die Kalorien Ihres Shakes verdoppeln kann.
Wenn Sie abnehmen möchten, verwenden Sie entweder fettarme Milch oder Wasser, da Sie mit jedem Shake 120 Kalorien vermeiden würden. Kuhmilch enthält außerdem Mikronährstoffe wie Kalzium und Vitamin, die für eine gute Erholung Ihrer Knochen und Muskeln wichtig sind.
FAQ über Vanille-Eiweißpulver
Macht das Hinzufügen von Früchten zu meinem Proteinpulver-Shake diesen kaputt?
Im Gegenteil, das Hinzufügen von Früchten zu Ihrem Proteinshake macht die fehlenden Kohlenhydrate, unraffinierten Zucker, Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper braucht, wieder wett. Besonders wenn Sie den Shake morgens konsumieren, ist die Zugabe von Früchten zu Ihrem Shake eine tolle Idee, um den Tag mit einem Schub zu beginnen.
Kann man Vanille-Proteinpulver mit Kaffee mischen?
Ja, alle Proteinpulver können dem Kaffee zugefügt werden, ohne dass der Nährwert verloren geht. Seien Sie nur vorsichtig, denn es können sich Klumpen bilden. Daher wird empfohlen, einen Mixer zu verwenden oder ständig umzurühren, wenn Sie Ihr Proteinpulver zum Kaffee geben. Der Grund dafür ist die heiße Temperatur.
Können Sie Backwaren mit Vanilleproteinpulver zubereiten?
Alle Proteinpulver können zum Backen von Backwaren verwendet werden. Vanille ist wirklich großartig zum Mischen in Backwaren, da es Ihnen den Geschmack von Vanilleessenz geben kann, die in vielen Kuchen- und Keksrezepten auf der ganzen Welt weit verbreitet ist.
Benutzerkommentar zu Vanilla Protein Powder
Ist Vanille-Protein-Pulver gesund?
Vanille-Eiweißpulver wird durch die Kombination von Vanilleschoten und Wasser hergestellt. Vanille ist eigentlich eine Frucht, ein Gewürz, das aus Orchideen gewonnen wird, von denen Orchideen eine Unterart sind, die normalerweise nur aus den kleinen, kugelförmigen Schoten dieser mexikanischen Art namens Vanille gewonnen werden. Das englische Wort Vanille, abgeleitet von romantisch, der Verkleinerungsform des lateinischen Wortes romanticus, wird auch als "Teig-Nuss" oder "Wild-Teig" übersetzt. Der Name Vanille ist eigentlich mit einem arabischen Begriff verwandt, siehe, der "Frucht des Baumes" bedeutet. Vanille-Eiweißpulver ist als Aromastoff für Kekse und Kuchen beliebt, hat aber auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere bei der Erhaltung einer gesunden Haut.
Viele Unternehmen produzieren Vanille-Proteinpulver, und die meisten von ihnen haben eine breite Palette von Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Einige dieser Geschmacksrichtungen sind Zimt, eine köstliche würzige Gebäckschale; Muskatnuss, ein warmes und würziges Pulver, das in jedem Dessert verwendet werden kann; Schokolade, ein intensiver dunkler Schokoladengeschmack, der an Nutella erinnert; und grüner Tee, ein wunderbarer Kräutertee, der voll von antioxidativen Catechinen und Polyphenolen ist. Dies ist vielleicht das beste rein natürliche Produkt auf dem Markt. Es wird aus reinen Bio-Zutaten hergestellt, wie z.B. Bio-Vanille-Extrakten, Nüssen, Soja, Reiskleie, braunem Reis, Sonnenblumenkernen, natürlichen Aromen und anderen Zutaten. Es ist eines der besten rein natürlichen Produkte, die heute auf dem Markt erhältlich sind.
Vanille-Proteinpulver kann unter verschiedenen Namen vermarktet werden, wie z. B. Bio, Gesundheit, Milch und natürlich. Aber was es von anderen Proteinpulvern unterscheidet, ist, dass es keine Kuhmilch oder Soja enthält. Deshalb gilt es als das gesündeste Protein auf dem Markt, denn es enthält keine der tierischen Nebenprodukte, die häufig als Zusatzstoffe verwendet werden. Wenn Sie sich also gefragt haben, "ist Vanille-Proteinpulver gesund", ist die Antwort ein klares "Ja".
