Molkenprotein ist der König unter den verschiedenen Proteinpulvern, sowohl was die Effizienz als auch den Wert betrifft. Einige Molkenpulver werden jedoch als gesündere Wahl als andere angesehen. Und Naked Whey wird am häufigsten als das gesündeste von allen eingestuft.
Inhaltsverzeichnis
Warum ist Naked Whey gesünder als andere Proteinpulver?
Naked Whey Proteinpulver gilt in der Regel als gesünder als andere Varianten, da es nur aus einer Zutat besteht - Molkenproteinkonzentrat. Es enthält keine zugesetzten Süßstoffe oder Stabilisatoren und keinen Zucker.
Das gesunde Muskelaufbaupulver wird von einem Dritten getestet - Eurofins Scientific, einem internationalen Laborkonzern, der in der Branche als Autorität für Pharma- und Lebensmitteltests bekannt ist. Zwei Messlöffel Naked Whey Protein (30 Gramm) bestehen aus 120 Kalorien, 2 Gramm Fett, 25 Gramm Protein und 3 Gramm Kohlenhydraten.
Warum ist Naked Whey so sauber?
Naked Whey Proteinpulver werden aus der Milch von Kühen gewonnen, die ausschließlich mit Gras gefüttert werden. Ohne künstliche Aromen, aufgehübschte Zusatzstoffe oder Süßstoffe bietet Naked Nutrition ein sauberes biologisches Produkt.
Andere hoch bewertete gesunde Molkenprotein-Pulver
Naked Whey Protein ist nicht die einzige gesunde Wahl. Es gibt andere Pulver, die auf jegliche Süßstoffe und Zucker verzichten und frei von Soja oder Gluten sind. Die andere häufige Wahl von Bio-Käufern sind NOW Sports grasgefüttertes, nicht aromatisiertes Protein und Raw Organic Whey, die beide ihr Molkenproteinpulver aus der Milch von grasgefütterten Kühen herstellen, genau wie Naked Whey.
Gibt es irgendwelche Nachteile von Molkenproteinkonzentraten?
Obwohl diese Proteinpulver die gesündeste Wahl sind, schmecken sie definitiv nicht so gut wie andere Optionen. Wenn Sie außerdem laktoseintolerant sind, könnten Sie Probleme mit der Verdauung von Molkenproteinpulvern im Allgemeinen haben und eine nicht-milchbasierte Option finden wollen.
Natürlich gibt es einige Optionen, die auf dem Spektrum zwischen den klassischen Molkenproteinpulvern und denjenigen ohne Süßstoffe liegen. Tera's Whey Bio-Molke ist zum Beispiel eine Marke, die Stevia und Bio-Vanille verwendet, um den Geschmack des Rohproteins zu verbessern.
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FAQs über Nacktproteinpulver
Wie schmeckt das nackte Proteinpulver?
Nacktes Molkenproteinpulver ist fast völlig geschmacklos. Wenn Sie es nur mit Wasser mischen, würden die meisten Leute sagen, es schmeckt wie frische Milch, und es sieht auch so aus. Der Hauptunterschied ist, dass es ein bisschen cremiger ist.
Wie man den Geschmack von nacktem Proteinpulver verbessert
Wenn Sie Naked-Protein-Pulver mit Milch mischen, wird es etwas dickflüssiger als klassische Proteinvarianten. Eine gute Idee ist, es mit 50/50 Milch und Wasser zu mischen. Da das Pulver außerdem geschmacksneutral ist, können Sie es zu Saft oder sogar zu Backwaren hinzufügen.
Was ist der Unterschied zwischen Molkenproteinkonzentrat, Isolat und Hydrolysat?
Molkenprotein-Konzentrat enthält zwischen 25% und 89% Protein, während Molkenprotein-Isolat mehr als 90% Protein hat und viel weniger Kohlenhydrate und weniger Fett und Laktose enthält als Molkenprotein-Konzentrat. Molkenproteinhydrolysat wird verarbeitet, indem das Protein mit Säure und Hitze behandelt wird, um das Protein vollständig zu isolieren.
Benutzerkommentar über gutes Molkenprotein
Healthiest Whey Protein - Gesünderer Körper für weniger
Gesundes Molkenprotein: Nein, nicht irgendeine Molke, sondern Molkenprotein ist das gesündeste Protein für Ihren Körper heute. Wenn Sie mehr daran interessiert sind, einen gesünderen Lebensstil zu führen und an weniger anstrengenden Trainingsroutinen teilzunehmen, werden andere Arten von Protein nicht in der Lage sein, dies für Sie zu tun.
Während Eiweiß immer ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung ist, sind weniger intensive Formen von Eiweiß besser für die Bedürfnisse Ihres Körpers geeignet. Sie können zwar einen eiweißarmen Diätplan wählen, müssen aber die Vorteile und den Nutzen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung verstehen.
Molkenprotein-Shakes
Molkenproteinshakes werden mit gefiltertem, gereinigtem Wasser hergestellt. Diese wasserbasierten Proteinshakes helfen, die Frische der Molke zu bewahren. Sie bieten auch einen köstlichen Geschmack, den die meisten Menschen genießen.
Sie müssen sich nicht die Mühe machen, die Molke selbst zu zerkleinern, denn das übernimmt der Proteinshaker für Sie. Sie müssen dem Shake kein zusätzliches Protein hinzufügen, wenn Sie den Proteinshaker verwenden. In der Tat, wenn Sie diesen Proteinshake nach dem Training trinken, erhalten Sie die gleiche Menge an Protein in Ihrem System, die Sie erhalten würden, wenn Sie es nach dem Training gegessen hätten.
Die gesündesten Formen von Proteinen, die es gibt
Molkenprotein ist seit langem als eine der gesündesten Formen von Proteinen anerkannt, die es gibt. Es ist voll von hochwertigem Protein und anderen Nährstoffen, die Ihr Körper braucht, um starkes und gesundes Gewebe zu erhalten.
Auch wenn Sie kein anstrengendes Trainingsprogramm absolvieren oder keine Diät machen, ist es dennoch von Vorteil, über den Tag verteilt etwas Protein zu sich zu nehmen, um Ihre Muskeln gesund zu halten. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Proteinshakes zu Ihrer täglichen Routine hinzuzufügen, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.
