Kyllingelår har i gennemsnit 26 gram protein pr. 100 gram, mens kyllingebrystet har 31 gram. Kyllingebrysterne er den ubestridte vinder, når det gælder det høje proteinindhold. På den anden side...

Æggehvide proteinpulvere er en god kilde til alle essentielle aminosyrer. Af samme grund er de et godt alternativ til valleproteinpulver og kasein. Æggehvide proteinpulvere er en...

Hvis du er på udkig efter et nyt morgenmåltid, bør du helt sikkert prøve proteinpandekager. At lave proteinpandekager er en fantastisk måde at få en af USA's foretrukne morgenmadsprodukter på og samtidig få...

Grunden til at bodybuildere spiser hvide ris er, at det genopbygger glykogenniveauet i musklerne efter hård træning. De grillede kyllingebryster, som de tilføjer til måltidet, er en god kilde til B12...

Synes du, at almindelige pandekager smager godt? Hvis du har svaret "ja", vil du også elske proteinpandekager. Hvis du tilføjer proteinpulver til din pandekageblanding, vil det ikke ændre smagen for meget og vil højst sandsynligt...

For at opnå en sund og afbalanceret kost skal protein og fibre gå hånd i hånd, da det ene uden det andet kan forstyrre din tarmbevægelse og være kontraproduktivt for din krop. Linser, edamame, grønne...