Hähnchenschenkel haben durchschnittlich 26 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm, während Hähnchenbrüste 31 Gramm haben. Hähnchenbrust ist der unangefochtene Sieger in Bezug auf den hohen Proteingehalt. Auf der anderen Seite...

Eiklar-Proteinpulver sind eine gute Quelle für alle essentiellen Aminosäuren. Genau aus diesem Grund sind sie eine gute Alternative zu Molkenproteinpulver und Casein. Eiklar-Eiweißpulver sind eine...

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Frühstücksartikel sind, sollten Sie unbedingt ein paar Protein-Pfannkuchen ausprobieren. Die Herstellung von Protein-Pfannkuchen ist eine großartige Möglichkeit, eines der beliebtesten Frühstücksgerichte der Amerikaner zu...

Der Grund, warum Bodybuilder weißen Reis essen, ist, dass er die Glykogenspeicher in ihren Muskeln nach hartem Training wieder auffüllt. Die gegrillten Hühnerbrüste, die sie zu der Mahlzeit hinzufügen, sind eine gute Quelle für B12...

Denken Sie, dass normale Pfannkuchen gut schmecken? Wenn Sie "Ja" gesagt haben, werden Sie auch Proteinpfannkuchen lieben. Das Hinzufügen von Proteinpulver zu Ihrer Pfannkuchenmischung wird den Geschmack nicht zu sehr verändern und wird höchstwahrscheinlich...

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung müssen Eiweiß und Ballaststoffe Hand in Hand gehen, da das eine ohne das andere den Stuhlgang stören und sich als kontraproduktiv für Ihren Körper erweisen kann. Linsen, Edamame, grüne...