Egal, ob Sie ein professioneller Sportler, ein Anfänger im Fitnessstudio oder eine sitzende Person sind, es gibt für jede Gruppe eine empfohlene tägliche Mindestproteinaufnahme. Jeder braucht Eiweiß und es kann in vielen...

Die häufigste Wahl für eine Flüssigkeit zum Mischen von Proteinpulver ist Wasser. Natürlich gibt es auch andere Optionen wie Milch und Saft, aber sie erhöhen oft die Gesamtkalorien Ihres Proteinshakes und...

Proteinpulver kann leicht durch eine große Anzahl von Lebensmitteln ersetzt werden, die zusammen gemischt noch besser schmecken können. Griechischer Joghurt oder Hüttenkäse können zu proteinreichen Smoothies mit...

Vanille-Proteinpulver hat einen spezifischen Geschmack, kann aber mit vielen Zutaten für ein tolles Erlebnis gemischt werden. Gefrorene Früchte wie Himbeeren und Heidelbeeren mischen sich gut mit Vanilleproteinpulver und...

Proteinpulver könnte unsere beliebteste Ergänzung sein, aber das bedeutet nicht, dass alle Proteinpulver großartig sind. Es gibt einige Entscheidungen, die schlichtweg falsch sind und Ihnen mehr schaden als nützen können, wenn...

Unaromatisiertes Proteinpulver ist nicht das schmackhafteste, um es mit Wasser zu mischen und einen Shake herzustellen. Andererseits kann es in einer Vielzahl von Rezepten sowohl für Smoothies als auch für Backwaren verwendet werden. 610