Nussbutter ist ein köstliches und gesundes Lebensmittel, das Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, entweder als Snack oder als Teil einer Mahlzeit. Es gibt zahlreiche verschiedene Arten von Nussbutter auf dem Markt, alle mit ihren eigenen...
Kategorie: Fragen zum Protein
Alles Fleisch ist eine ausgezeichnete Proteinquelle: Rindfleisch, Huhn, Schwein und sogar Fisch. Hühnerbrust ist mit 31 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Huhn die beste Eiweißquelle. Huhn...
Protein-Shakes sind in der Regel als Muskelaufbau Ergänzung gedacht, die als ein Getränk nach dem Training zu helfen, in der Erholung zu handeln. Allerdings können Proteinshakes auch strategisch eingesetzt werden, um bei der...
Kichererbsen sind eine Art von Hülsenfrüchten, die den Kidneybohnen ähneln. Sie sind sehr beliebt im Nahen Osten, wo sie als Hauptzutat in Hummus verwendet werden. Zusätzlich war Indien verantwortlich für 66% der...
Es gibt eine Vielzahl von Proteinpulvern zur Auswahl - verschiedene Geschmacksrichtungen, verschiedene Typen und unterschiedliche Proteinmengen. Die Arten von Proteinpulver, die am häufigsten verwendet werden und als...
Egal, ob Sie ein professioneller Sportler, ein Anfänger im Fitnessstudio oder eine sitzende Person sind, es gibt für jede Gruppe eine empfohlene tägliche Mindestproteinaufnahme. Jeder braucht Eiweiß und es kann in vielen...
Was ist die beste Flüssigkeit zum Mischen mit Proteinpulver?
Die häufigste Wahl für eine Flüssigkeit zum Mischen von Proteinpulver ist Wasser. Natürlich gibt es auch andere Optionen wie Milch und Saft, aber sie erhöhen oft die Gesamtkalorien Ihres Proteinshakes und...
Proteinpulver kann leicht durch eine große Anzahl von Lebensmitteln ersetzt werden, die zusammen gemischt noch besser schmecken können. Griechischer Joghurt oder Hüttenkäse können zu proteinreichen Smoothies mit...
Vanille-Proteinpulver hat einen spezifischen Geschmack, kann aber mit vielen Zutaten für ein tolles Erlebnis gemischt werden. Gefrorene Früchte wie Himbeeren und Heidelbeeren mischen sich gut mit Vanilleproteinpulver und...
Proteinpulver könnte unsere beliebteste Ergänzung sein, aber das bedeutet nicht, dass alle Proteinpulver großartig sind. Es gibt einige Entscheidungen, die schlichtweg falsch sind und Ihnen mehr schaden als nützen können, wenn...
Unaromatisiertes Proteinpulver ist nicht das schmackhafteste, um es mit Wasser zu mischen und einen Shake herzustellen. Andererseits kann es in einer Vielzahl von Rezepten sowohl für Smoothies als auch für Backwaren verwendet werden. 610
Manchmal brauchen Sie einen zusätzlichen Shake vor dem Schlafengehen, um Ihre Proteinziele für den Tag zu erreichen. Aber können Proteinshakes vor dem Schlafengehen in Wirklichkeit dazu führen, dass wir zusätzlich an Gewicht zunehmen? 604
