Kategorie: Fragen zum Protein

Eier sind großartig als Snack oder als Teil einer größeren Mahlzeit zu essen. Sie sind billig, klein und vollgepackt mit Protein. Wenn Sie Ihre tägliche Proteinzufuhr erhöhen wollen, fügen Sie einige Eier zu Ihrer Ernährung hinzu. Die...

Beides! Käse ist eine hohe Quelle für Eiweiß UND Fett. 395

Da es ein Milchprodukt ist, ist Käse eine ausgezeichnete Proteinquelle. Obwohl er nicht so einen hohen Proteingehalt wie einige andere tierische Produkte hat, kann Käse gute Mengen an Protein liefern, während...

Eier sind nicht nur eine gute Proteinquelle, sie sind eine großartige Proteinquelle. Tatsächlich sind Eier wohl die beste Quelle für natürliches Protein, die es gibt. 382

Brokkoli ist eines der beliebtesten Gemüse. Er ist eine Quelle für alle essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. 370

Verschiedene Proteinpulver haben unterschiedliche Zutaten und Inhalte. Mit Protein allein zu überleben ist unmöglich, da Ihr Körper Kohlenhydrate, Fette, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe benötigt, um zu funktionieren...

Eine Hühnerbrust mit einem Gewicht von 100 Gramm enthält durchschnittlich 31 Gramm Eiweiß. Die meisten Hühnerbrüste wiegen jedoch bis zu 170 Gramm für satte 54 Gramm Eiweiß. Das magere Fleisch ist eine großartige Quelle...

Hähnchenschenkel haben durchschnittlich 26 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm, während Hähnchenbrüste 31 Gramm haben. Hähnchenbrust ist der unangefochtene Sieger in Bezug auf den hohen Proteingehalt. Auf der anderen Seite...

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Frühstücksartikel sind, sollten Sie unbedingt ein paar Protein-Pfannkuchen ausprobieren. Die Herstellung von Protein-Pfannkuchen ist eine großartige Möglichkeit, eines der beliebtesten Frühstücksgerichte der Amerikaner zu...

Der Grund, warum Bodybuilder weißen Reis essen, ist, dass er die Glykogenspeicher in ihren Muskeln nach hartem Training wieder auffüllt. Die gegrillten Hühnerbrüste, die sie zu der Mahlzeit hinzufügen, sind eine gute Quelle für B12...

Denken Sie, dass normale Pfannkuchen gut schmecken? Wenn Sie "Ja" gesagt haben, werden Sie auch Proteinpfannkuchen lieben. Das Hinzufügen von Proteinpulver zu Ihrer Pfannkuchenmischung wird den Geschmack nicht zu sehr verändern und wird höchstwahrscheinlich...

Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung müssen Eiweiß und Ballaststoffe Hand in Hand gehen, da das eine ohne das andere den Stuhlgang stören und sich als kontraproduktiv für Ihren Körper erweisen kann. Linsen, Edamame, grüne...