Da es ein Milchprodukt ist, ist Käse eine ausgezeichnete Proteinquelle. Obwohl er nicht so einen hohen Proteingehalt wie einige andere tierische Produkte hat, kann Käse gute Mengen an Protein liefern, während...

Eier sind nicht nur eine gute Proteinquelle, sie sind eine großartige Proteinquelle. Tatsächlich sind Eier wohl die beste Quelle für natürliches Protein, die es gibt. 382

Brokkoli ist eines der beliebtesten Gemüse. Er ist eine Quelle für alle essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. 370

Im Laufe der Jahre hat sich Proteinpulver als die effektivste Ergänzung da draußen erwiesen. Auf der anderen Seite, Molke-Protein-Pulver, sowie Casein-Protein möglicherweise nicht die beste Wahl für...

Verschiedene Proteinpulver haben unterschiedliche Zutaten und Inhalte. Mit Protein allein zu überleben ist unmöglich, da Ihr Körper Kohlenhydrate, Fette, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe benötigt, um zu funktionieren...

Eine Hühnerbrust mit einem Gewicht von 100 Gramm enthält durchschnittlich 31 Gramm Eiweiß. Die meisten Hühnerbrüste wiegen jedoch bis zu 170 Gramm für satte 54 Gramm Eiweiß. Das magere Fleisch ist eine großartige Quelle...