Die Erhöhung Ihrer Proteinzufuhr ist ohne Proteinpulver keine leichte Aufgabe. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihr tägliches Proteinziel zu erreichen, trinken Sie zusätzlich zu einem Proteinshake am Morgen oder nach...
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Von allen Arten von Proteinpulver gilt Molkenprotein als das beste zum Aufbau von Muskelmasse, da es alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, die für die optimale Gesundheit Ihres...
Molkenprotein und Kreatin sind beide großartig. Die Frage, welches besser ist, ist ähnlich wie die Frage, was besser für Ihr Auto ist, Benzin oder Öl? Beide sind essentiell für die Funktion Ihres Fahrzeugs, doch...
Eiweißshakes können eine ausgezeichnete Frühstückswahl sein, aber es kommt darauf an, was Sie unter einem "Eiweißshake" verstehen. Eiweißshakes können für verschiedene Menschen sehr unterschiedliche Dinge sein. Also, lassen Sie uns aufschlüsseln...
Wenn Sie magere Muskelmasse aufbauen wollen, kann das Trinken von Proteinshakes manchmal nicht ausreichen. Der Verzehr von eiweiß- und fettreichen Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind, kann Ihre Ergebnisse um das Zehnfache steigern....
Eiweiß, unabhängig davon, ob es aus Eiweißshakes oder Nahrungsmitteln stammt, kann einen gewissen Stuhlgang verursachen. Der Verzehr von zu viel Eiweiß kann Durchfall oder Verstopfung verursachen, je nach Ihren anderen Essgewohnheiten...
